教你如何借助自制力性爱时间和抽插次数实践所得精华

　
我先自我介绍一下，本人已经来性吧3年了，偶尔看看小说，看看狼友们分享的经验。

　　由于最近我也遇到了和很多狼友一样的困惑，后来硬是靠自身克制力以及心理调整，让自己重新恢复了以前的雄风，而且还比以前更猛，现在抽插时间由自己控制，想快就快，想什么时候射就什么时候射。

　　我想，这都是大家想要的那种随心所欲，但是很多人都被引导进入了误区，吃药伤身体，建议不要长期依赖药物，其次手术，更不建议。

　　下面进入正题，你有没有只进洞抽插个10-20下，就有想射的欲望和冲动，控制不住自己？或者有没有快速抽插后控制不了小弟弟的射精欲望？

　　记得我以前也很正常，但是最近一段时间很累，很忙，也就一个月回去几次，和未婚妻玩玩。但是由于自己原因导致晚上进去没抽插几次，就想射。脑子无法控制下体。最后还落的未婚妻埋怨，怎么射的时间这么短。是不是有病啊==的。越着急越紧张越出问题。

　　后来自己总结思考了下哪出问题了，再去试试的时候，现在是从一次抽插300下，提升到一次抽插1500下。

　　我找到原因了，总结一下，很多狼友或许问题出在和我一样的原因，只是没有认真去尝试。嫌麻烦。

　　第一，给自己脑子里面定下死任务和目标，比如这次100下，下次300下，下下次500下，下下下次700下，这样递增，没有达到目标值就不要射，同时把自己的注意力完全转移。

　比如把你老婆想的超级丑，非常丑，如果真的很丑，那我也没话可说。哥们你中奖了。其次呢降低自己的兴奋度，即使你真的很爱你老婆，也不要表现出来，更要把自己的情绪完全压下去，就当你是在外面嫖陌生女的。

　　【这点最重要】为什么这样说，你的兴奋指数太高，你的下体是不受脑控制的。你无法去控制，这将直接导致早射，早泄。久而久之就是阳痿。女性对你也要安慰和支持，要不冷嘲热风抱怨，只会导致更糟糕。

　　其次，在彼此做爱时候多说话，三心二意，当然俩人悄悄话，沟通的方式，闲聊，人在人上，也不要停下。
再者就是，一定要在脑子里下死命令，没有达到抽插次数和限定时间，不要射。这是重点

　　如果实在憋的难受，想射的欲望非常强，可以别动，就停留在洞里，然后让女方配合你换姿势，再继续肏。

　　设定目标，转移注意力，换姿势就这3大技巧，只要你玩的娴熟，不想精尽人亡，玩3p,4p,5p或者一夜的来，你都罩的住，不过注意身体，年轻人一晚上2-3次就行了。不能弄的老了没逼玩，对吧？

　　我说的都是自己亲身经验，本人从来都是不认输的角色，当然不管哪方面，床上更不能认输。

　　我现在打算一次至少玩一个小时，如果白天不忙，不累的话，晚上来俩小时，早晚一次，自然勃起再来一次。总之，我说的是一方面，当然有个别人确实是身体硬件有问题，但是一般情况下80%都是自己对自己不够肯定，自信不够足导致，要知道，你要征服女的在胯下的。